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產(chǎn)后飲食中如何保持均衡的營養(yǎng)

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產(chǎn)后飲食中如何保持均衡的營養(yǎng)

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
攝入多樣化的食物是保持均衡營養(yǎng)的關鍵。包括五谷雜糧、蛋白質豐富的食物(如雞肉、魚、豆腐等)、蔬菜水果以及適量的乳制品等。

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