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喝豆?jié){的好處和壞處是什么?

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喝豆?jié){的好處和壞處是什么?

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
大豆含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(含量高達40%),是植物中惟一類似于動物蛋白質(zhì)的完全蛋白質(zhì),并且大豆蛋白不含膽固醇。建議:豆?jié){所含豐富的植物蛋白,對孕婦的日常所需非常有必要,孕婦喝豆?jié){不但沒壞處,恰恰相反還對胎兒的生長發(fā)育很有好處,不要過多飲用,過多飲用容易致使腸胃消化不好,引來腹痛不適等癥狀。

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