睡前喝可樂(lè)會(huì)失眠嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
睡前喝可樂(lè)會(huì)失眠嗎
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
睡前適量喝可樂(lè)一般不會(huì)導(dǎo)致失眠。如果長(zhǎng)期大量飲用可樂(lè)可能會(huì)引起失眠。1.不會(huì)：可樂(lè)屬于碳酸飲料，在睡覺(jué)之前少量的喝一些可樂(lè)，并且及時(shí)進(jìn)行漱口，一般不會(huì)對(duì)睡眠造成影響，也不會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。2.會(huì)：由于可樂(lè)中含有大量的咖啡因、糖等成分，如果在睡覺(jué)前過(guò)量飲用，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層處于興奮狀態(tài)，從而會(huì)引起入睡困難、睡眠時(shí)間縮短等情況發(fā)生，所以會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。建議患者平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免在晚上睡覺(jué)之前喝太多的可樂(lè)，以免給身體帶來(lái)不必要的傷害。日常生活中可以多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白類的食物，如蘋果、西紅柿、雞蛋等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)還可以適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極拳等，能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高自身免疫力。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
