怎么提高精子質(zhì)量？
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怎么提高精子質(zhì)量？
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
提高精子質(zhì)量平時多吃富含維生素、激素、蛋白質(zhì)、精氨酸、鋅等的食物；日常生活中也要注意個人衛(wèi)生，讓睪丸遠離電子產(chǎn)品，拒絕煙酒。加強體育鍛煉，改掉熱水澡、穿緊身衣、經(jīng)常熬夜等不良生活習(xí)慣，有助于提高精子質(zhì)量。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
