足貼真的可以長高嗎
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足貼真的可以長高嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
足貼對于長高并沒有太大的作用。長高的方法有補充營養(yǎng)、多曬太陽多運動、保證充足睡眠、保持良好心態(tài)等。1、補充營養(yǎng)。家長應保證孩子充足的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、多種維生素以及鈣劑，可選擇牛奶、豆制品、蝦皮等。2、多曬太陽多運動。曬太陽能促進人體維生素D組成，有利于骨骼發(fā)育，多運動，如籃球、游泳、慢跑等，可促進骨骼成長。3、保證充足睡眠。作息要規(guī)律，成長激素在晚10點后，睡覺情況下分泌達峰值，假如孩子休息過晚，可造成成長激素分泌量減少，影響孩子身高。4、保持良好心態(tài)。良好心態(tài)可以促進神經(jīng)內(nèi)分泌激素的正常分泌，繼而促進成長發(fā)育。建議合理分配飲食，不挑食、不偏食，多吃新鮮蔬菜、水果、雞蛋、純奶、魚蝦、豆類等食物，以補充維生素、蛋白質(zhì)及各種營養(yǎng)，有利于健康發(fā)育長高。
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兒童感染諾如病毒腸炎需及時就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴重者可能導致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關(guān)注脫水和電解質(zhì)失衡風險。治療上，輕度感染可通過口服補液鹽預防脫水，同時調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補充營養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴重脫水或意識模糊，應立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對諾如病毒無效，不宜使用。預防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復期間仍需保持隔離措施。家長應保持警惕，及時識別癥狀并采取正確應對措施，確保兒童健康恢復。
