糖尿病患者空腹血糖8.8 mmol/L屬于偏高狀態(tài)，需引起重視?？崭寡钦７秶鸀?.9-6.1 mmol/L，超過(guò)7.0 mmol/L即可診斷為糖尿病。8.8 mmol/L表明血糖控制不佳，可能與飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足、藥物依從性差等因素有關(guān)。長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、腎病等。建議患者及時(shí)調(diào)整生活方式，包括控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律用藥，并定期監(jiān)測(cè)血糖。如血糖持續(xù)偏高，需就醫(yī)調(diào)整治療方案，避免病情進(jìn)一步惡化。
1、飲食控制：糖尿病患者應(yīng)遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則。每日碳水化合物攝入量控制在總熱量的50%-60%，優(yōu)先選擇全谷物、蔬菜、豆類等低血糖指數(shù)食物。避免攝入高糖、高脂肪食品，如甜點(diǎn)、油炸食品、含糖飲料等。分餐制有助于穩(wěn)定血糖，建議每日三餐外加兩次小餐，每餐攝入量均衡。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，降低血糖水平。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排在餐后1小時(shí)左右，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)攜帶糖果或含糖飲料以防低血糖發(fā)生。
3、藥物治療：糖尿病患者需遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，常用藥物包括二甲雙胍500mg，每日2-3次、格列齊特80mg，每日1次、胰島素劑量根據(jù)血糖水平調(diào)整。藥物使用需個(gè)體化，避免自行調(diào)整劑量或停藥。定期復(fù)查肝腎功能，監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。
4、血糖監(jiān)測(cè)：糖尿病患者應(yīng)養(yǎng)成定期監(jiān)測(cè)血糖的習(xí)慣，建議每日至少監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖。使用血糖儀時(shí)注意操作規(guī)范，確保結(jié)果準(zhǔn)確。記錄血糖數(shù)據(jù)，定期與醫(yī)生溝通，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。如出現(xiàn)血糖波動(dòng)較大或持續(xù)偏高，需及時(shí)就醫(yī)。
5、并發(fā)癥預(yù)防：長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥，需積極預(yù)防。定期進(jìn)行眼底檢查、腎功能檢查、心電圖檢查等，早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)并發(fā)癥。控制血壓、血脂在正常范圍，戒煙限酒，保持良好的生活習(xí)慣。如有不適癥狀，如視力模糊、下肢麻木、胸痛等，及時(shí)就醫(yī)診治。
糖尿病患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活方式，包括均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測(cè)血糖等。建議每日攝入適量蛋白質(zhì)，如魚(yú)、禽、蛋、奶等，避免高脂肪、高膽固醇食物。運(yùn)動(dòng)方式可選擇有氧運(yùn)動(dòng)與力量訓(xùn)練相結(jié)合，如快走、瑜伽、啞鈴等，每周至少5天，每次30分鐘以上。保持良好的心理狀態(tài)，避免過(guò)度焦慮或壓力，必要時(shí)尋求心理支持。定期與醫(yī)生溝通，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案，確保血糖控制在理想范圍，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。