心氣虛要怎么調(diào)理
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心氣虛要怎么調(diào)理
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
調(diào)理心氣虛方法：能用中醫(yī)針灸、推拿等方式調(diào)理，針灸心的心俞、膻中等穴位;在藥物方面，可以多吃一些黨參、黃芪、白芍、當歸、百合等中藥材，具有寧心養(yǎng)神的功效;還有飲食方面，避免食用味道辛辣刺激性的食物，會導致病情惡化，損傷心之氣陰。要加強鍛煉，越不運動，體質(zhì)會越差，運動能讓身體被動地興奮，對體質(zhì)改善很有幫助;小米入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產(chǎn)后的滋補食品。研究表明，小米中的維生素B1、無機鹽含量明顯高于大米。
