腸胃消化不良可以吃板栗嗎
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腸胃消化不良可以吃板栗嗎
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腸胃消化不良可以適量吃板栗，但不建議過(guò)量食用。板栗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。1、好處：板栗中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，其還含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于改善胃腸功能紊亂引起的腹脹、腹痛等癥狀；2、壞處：由于板栗中淀粉含量較高，如果過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致淀粉在胃腸道內(nèi)堆積，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。對(duì)于本身存在糖尿病的患者而言，也不建議過(guò)量食用板栗，以免導(dǎo)致血糖水平升高。腸胃消化不良的患者可以適量食用板栗。若出現(xiàn)明顯不適癥狀時(shí)，則需及時(shí)就醫(yī)治療。日常生活中還需注意飲食清淡易消化，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物以及生冷寒涼的食物。
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