腎虛一般多久能恢復
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問題描述：
我頭發(fā)慢慢的在變白，而且現在越來越多去讓醫(yī)生看一下，說是因為腎虛引起的，腎虛多久能恢復?
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
3月以上可以恢復，多考慮為中醫(yī)所說，腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種血不養(yǎng)發(fā)的，持續(xù)導致的白頭發(fā)，可以飲食當中多吃些黑色的食物，比如黑芝麻黑豆等，這些對于頭發(fā)也有很大的好處，而且除了這些之外，在生活當中也不要給太大的壓力，多注意休息，可以適當的進行鍛煉，都可以幫助恢復。
