年輕人腰肌勞損怎么造成的
| 1人回答
問題描述：
年輕人腰肌勞損怎么造成的
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
年輕人得了腰肌勞損，通常須要1~2周左右的時候緩解。能夠做做部分熱敷、推拿、理療等醫(yī)治，不要太激烈的活動，也不要久坐，多吃一些營養(yǎng)、簡單消化的食品和新鮮的菌類、水果，能夠多吃一些含鈣豐富的食品，要注重維持心情舒暢，不要熬夜，要保護充分的睡覺。
