尿酸高的人，經(jīng)常吃這4種食物，痛風繞道走
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尿酸高的人，經(jīng)常吃這4種食物，痛風繞道走
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
尿酸高的人可以多吃冬瓜、大米、海帶、櫻桃。1.冬瓜：冬瓜含有豐富的水分，具有利尿的效果，還能提高腎臟的功能，降低人體中尿酸的含量，從而達到降低尿酸的目的。2.大米：大米是一種低嘌呤、富含碳水化合物的食品，對降低尿酸有很好的效果。3.海帶：海帶是一種堿性食品，含有較少的嘌呤，食用海帶能夠中和尿酸，促進尿液排出，起到降低尿酸的作用。4.櫻桃：櫻子中含有一種叫做花色苷的黃酮，具有降低尿酸和緩解炎癥的功效。櫻桃中還含有豐富的維他命E，這種維他命E不但可以起到抗氧化的效果，還可以促進尿酸的排泄，對降尿酸有一定的幫助。
