貧血能吃桃子嗎
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貧血能吃桃子嗎
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王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
貧血患者一般可以適量食用一些桃子。貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運(yùn)輸足夠的氧至組織產(chǎn)生的綜合征。臨床上以面色蒼白、乏力、頭暈耳鳴等為主要表現(xiàn)。桃子中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、膳食纖維以及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)元素，貧血的患者適當(dāng)食用后能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的好處，并不會(huì)加重原有病情。貧血的患者通常是可以適量食用桃子的。但是由于桃子中含有的糖分相對(duì)較高，所以不建議糖尿病患者過(guò)量食用，以免導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)波動(dòng)的情況。另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群也不建議食用桃子，以免誘發(fā)皮膚瘙癢、風(fēng)團(tuán)疹等癥狀。在日常生活中，建議貧血的患者要注意飲食均衡攝入，避免挑食或節(jié)食，同時(shí)還要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。如果患者通過(guò)調(diào)整生活方式后癥狀沒有得到緩解，則需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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