咸蛋豆腐怎樣做好吃又營養(yǎng)
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咸蛋豆腐怎樣做好吃又營養(yǎng)
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
咸蛋豆腐可以蒸著吃或者煮著吃，營養(yǎng)價值都比較豐富，而且味道也比較好，咸蛋和豆腐含蛋白質(zhì)都比較豐富，適當?shù)氖秤每梢匝a充蛋白質(zhì)，對身體是有好處的，但是平時食用量不宜太多，以免加重胃部的負擔(dān)，出現(xiàn)消化不良，腹脹腹痛的情況。
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