吃什么補(bǔ)充高蛋白？
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吃什么補(bǔ)充高蛋白？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
補(bǔ)充高蛋白的食物如下：首先是動(dòng)物奶制品，如牛奶、羊奶、馬奶等，蛋白質(zhì)含量豐富，易被人體吸收。其次各種畜肉，如牛肉、豬肉、羊肉等，都含有動(dòng)物蛋白。動(dòng)物蛋白的氨基酸比例與人體相近，更利于人體吸收。再者各種禽肉，如雞、鴨和鴕鳥，也可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。最后包括深海魚類在內(nèi)的各種魚類都富含蛋白質(zhì)，牡蠣、貝殼等貝類具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
