腎虛分成腎陽虛和腎陰虛,二者的表現(xiàn)出皆為腰膝酸軟。而腎陽虛是因為腎臟陽氣不足,臨床表現(xiàn)腰膝酸軟,精神萎靡不振,怕冷肢寒。男性增值為早泄,遺精早泄,女性增值為不育,經(jīng)少閉經(jīng)?;颊呔戎文I陽虛要留意,日常生活壓力不要太大,培訓不要太疲憊,切勿性生活或性交過度。要規(guī)律培訓與生活習慣,穩(wěn)定不良的生活習慣,加強鍛煉,增加加班。補腎的關(guān)鍵是分清是腎陰虛還是腎陽虛,然后在醫(yī)生的指導下服食補腎益氣的藥物,比如地黃丸,腎氣丸等等。