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高危性行為后失眠,害怕得艾滋病

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問題描述:
十一天前有過一次高危wtxj、這是第一次找小姐、現(xiàn)在心里很害怕極度恐慌、晚上睡覺一會就醒了再睡一會又醒了,天天想這事、害怕得艾滋、醫(yī)生說最快要一個(gè)月才能檢測、現(xiàn)在才十一天、我極度恐慌已無法正常工作生活、有什么緩解得方法嗎失眠,害怕得艾滋

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
首先需要注意個(gè)人的飲食調(diào)理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣的食物,配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,這個(gè)不會影響個(gè)人的健康,可以到時(shí)間進(jìn)一步的去醫(yī)院檢查,不可以過度的緊張緊張不利于個(gè)人的身體健康。

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