貧血與月經(jīng)量多有關(guān)嗎
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貧血與月經(jīng)量多有關(guān)嗎
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王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
貧血與月經(jīng)量多有關(guān)，一般女性每次月經(jīng)量在30毫升到180毫升之間，正常的應該是每次60毫升，如果月經(jīng)量長期過多，很容易會出現(xiàn)貧血的癥狀。首先需要去醫(yī)院檢查導致月經(jīng)量過多的原因，只要找到了原因才能對癥治療，才能避免因月經(jīng)過多導致的貧血癥狀。為了預防出現(xiàn)貧血癥狀，女性朋友們需要多給身體補充蛋白質(zhì)，尤其是補充優(yōu)質(zhì)蛋白。女性朋友可以多吃一些牛奶、雞蛋、動物內(nèi)臟和牛肉、羊肉等，這些食物不但富含多種人體必需的氨基酸，還含有多種有益于身體健康的維生素。女性朋友多吃這些食物能夠保障身體有足夠的營養(yǎng)，預防女性貧血癥狀。
