對于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性,計算安全期和排卵期,一般需要根據(jù)平時月經(jīng)的周期來進行推算,比如月經(jīng)周期規(guī)律的話,排卵日一般是在下次月經(jīng)前的第14天左右。也就是說從下次月經(jīng)的第1天起,往后倒推14天左右,從排卵日的前5天,到排卵日的后4天,加上排卵日這10天一般為排卵期,如果有性生活容易懷孕,而且越接近排卵日,懷孕的幾率越大,其余的時間相對比較安全。如果是備孕期的話,可以在排卵日及前后同房,這樣可以提高受孕的幾率,當然如果沒有生育要求的話,就需要避開這個時間。但安全期也并不是絕對的安全,因為排卵會受到諸多因素的影響,比如環(huán)境、精神因素等,各方面影響,也會出現(xiàn)提前或者延后等異常情況。