孕婦能吃韭菜花嗎
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問題描述：
最近懷孕了，我很喜歡吃韭菜花，懷孕了也經(jīng)常想吃。孕婦能吃韭菜花嗎?
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
專家指出，韭菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦可以吃適量。但不能多吃，原因是2：1以下的韭菜是辛辣的冷食。孕婦吃太多會(huì)導(dǎo)致胃不適，甚至流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。吃韭菜容易著火。中醫(yī)認(rèn)為韭菜具有補(bǔ)腎補(bǔ)陽的作用，所以孕婦不宜多吃韭菜花，吃得過多會(huì)導(dǎo)致楊起過多而出現(xiàn)火、燥、熱等癥狀。適量食用韭菜花對(duì)孕婦的益處1、富含胡蘿卜素、維生素C和鈣、磷、鐵等12種人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，孕婦食用韭菜花有利于早期妊娠胚胎、胎兒對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需求。
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