是什么原因引起的雌激素水平下降？
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問(wèn)題描述：
就是我有發(fā)現(xiàn)就是我就是從小的話就比較有點(diǎn)男性化，然后就是去想問(wèn)一下，是什么原因引起的雌激素水平下降?有想去的就是能夠怎么樣才能去增加它，讓我能夠更加女性化，我現(xiàn)在這樣真的好難受。
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
如果有時(shí)進(jìn)食差或者休息不好，就可以引起雌性激素的減低，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，每天定時(shí)定量進(jìn)餐，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，尤其多進(jìn)食豆制品能夠增加雌激素分泌，另外每天堅(jiān)持鍛煉，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，每晚睡前飲用牛奶250毫升，也能夠提高雌激素的分泌。
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