孕期如果常吃柚子好嗎
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問題描述：
醫(yī)生我已經(jīng)懷孕啦，但是我一直都是比較喜歡吃柚子的，而且聽說國外進口的紅柚子營養(yǎng)更好，所以想問一下懷孕了還能吃柚子嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。柚子還有增強體質(zhì)的功效，柚子所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效;柚子中有豐富的新陳皮，除了有以上功能，還有止咳、解痰、抗病菌的效果，用柚皮加陳皮或薑汁、蜂蜜煮，可治療孕婦感冒咳嗽，但也不可食用過多;柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。建議孕期注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，多休息，保證充足睡眠。
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