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4歲小孩睡覺做夢是否正常

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4歲小孩睡覺做夢是否正常

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。注意孩子睡眠的身體姿勢。一般采取右臥睡眠較好。同時避免涼甜油膩以及辛辣刺激性食物。

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