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經(jīng)常性便秘該怎么辦

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經(jīng)常性便秘該怎么辦

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竺平
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常性便秘可通過(guò)積極鍛煉、培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣、注意飲食,必要時(shí)口服藥物治療。如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘也可考慮是習(xí)慣性便秘引起的,經(jīng)常便秘的患者治療的同時(shí)還應(yīng)配合體育鍛煉,可經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如走路、散步、跑步;腹部按摩能促進(jìn)胃腸道動(dòng)力,能幫助排便,通過(guò)培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣,每天早上起床后排便一次,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成條件反射,能逐漸改善便秘癥狀。便秘患者在飲食上可以吃富含纖維素多的水果、蔬菜,常見的有無(wú)花果、豆類、綠葉蔬菜、茄子、大麥,應(yīng)該禁忌煙酒、辛辣刺激、肥膩性的食物,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用麻仁潤(rùn)腸丸、通便口服液等藥物進(jìn)行治療。

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