怎么瘦小腿上的肌肉
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問(wèn)題描述：
我的身材并不胖，但是小腿很粗，并且怎么減也減不下去，朋友說(shuō)我這是肌肉型的腿，所以我想問(wèn)一下怎么瘦小腿上的肌肉？
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
瘦小腿肌肉目前主要有兩種辦法：微整形和物理療法。一、是通過(guò)微整形的方式注射肉毒素，將肉毒素注射到小腿肌肉后，它可以阻斷神經(jīng)對(duì)小腿肌肉的營(yíng)養(yǎng)作用，而使小腿肌肉逐漸萎縮，肉毒素也有一定分解脂肪的作用，雙重功效疊加在一起，小腿肌肉就瘦下來(lái)了。二、是通過(guò)物理療法，可以先慢跑，每天慢跑5-10分鐘即可，慢跑后，用熱毛巾熱敷小腿，讓肌肉充分放松，放松好后，可以沿著身體的長(zhǎng)軸及小腿由上至下，或由下至上都可以，反復(fù)按摩小腿，可以使方塊的肌肉形狀逐漸拉長(zhǎng)，雖然沒(méi)有使小腿肌肉的量減少，但是變形狀變得更加美觀了，從整體上看，也達(dá)到了瘦小腿的效果。建議：術(shù)后認(rèn)真按照醫(yī)生囑咐使用藥物，還要按照醫(yī)生囑咐穿塑身服3-6個(gè)月左右，恢復(fù)期間避免做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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