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五十多歲女人愛出汗

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問題描述:
我特別容易出汗,這讓我經(jīng)常感到很尷尬,想問問五十多歲女人愛出汗是什么原因,怎么辦?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
五十多歲女人愛出汗,考慮是更年期所引起的一種癥狀。在更年期,卵巢逐漸停止產(chǎn)生卵子和激素,導(dǎo)致體內(nèi)雌性激素水平下降。雌性激素對(duì)體溫調(diào)節(jié)和汗腺分泌有影響,當(dāng)雌性激素水平下降時(shí),身體容易出現(xiàn)熱潮紅和多汗等癥狀。如果更年期出汗嚴(yán)重影響到日常生活,可以考慮以下方法來緩解癥狀:1.調(diào)整生活方式:保持室溫適宜,避免高溫和潮濕的環(huán)境。選擇透氣、吸濕排汗的衣物,避免過于暖和的衣物和緊身衣物。還要注意控制飲食,避免食用辛辣食物和刺激性食物。2.鍛煉身體:適量的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳、瑜伽等可以幫助調(diào)節(jié)身體溫度和激素水平。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度出汗,以免加重癥狀。3.藥物治療:建議選用藥性較為溫和的中成藥,如同仁堂坤寶丸來調(diào)理。該藥物具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用,能夠補(bǔ)肝益腎,長期使用可以減輕更年期癥狀。

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