孕婦可以喝椰子粉嗎？
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問(wèn)題描述：
最近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己總是有干嘔的癥狀，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，檢查之前我總是喝椰子粉，所以我想問(wèn)一下孕婦可以喝椰子粉嗎？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦是可以喝椰子粉的，椰子粉的營(yíng)養(yǎng)成分是非常高的，它是迄今為止含有氨基酸最好的飲品，常喝椰子粉的人能均衡人體營(yíng)養(yǎng)所需，也可以增強(qiáng)人體免疫力，因?yàn)橐臃壑懈缓梭w所需的十八種氨基酸、鋅、錳、鐵、鈣、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素。但是椰子粉中含有植物脂末，會(huì)使人體低密度脂蛋白增加，增加心腦血管疾病的發(fā)病率，所以建議不要過(guò)量食用椰子粉。孕婦應(yīng)該定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，以確保母體和胎兒的正常健康發(fā)育，要保證充足的睡眠，也要適度的鍛煉身體以增強(qiáng)抵抗力，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
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