孕期吃什么降血糖最快
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孕期吃什么降血糖最快
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在孕期的時候，由于孕婦她的能量消耗比較大，這時候部分孕婦可能會出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，表現(xiàn)為頭暈、乏力以及出冷汗，這時候怎么辦呢。我們可以適當(dāng)補充一些血糖指數(shù)高的食材，比如蜂蜜、比如果脯類的食品，像葡萄干、蔓越莓干，還有餅干以及巧克力，這樣的食品都有助于快速的升高血糖。在眾多的食品里面我推薦的是蜂蜜，因為蜂蜜中含有的果糖跟葡萄糖都非常的豐富，最有利于補充營養(yǎng)，而且它的吸收效率是最高的。所以如果孕婦她比較容易有低血糖反應(yīng)，我建議孕婦隨身備著葡萄糖水或者蜂蜜水，這樣一旦出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，能夠第一時間給予糾正。
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