孕婦便秘吃什么好最快最有效？
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孕婦便秘吃什么好最快最有效？
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦在懷孕期間出現(xiàn)便秘的情況，如果不嚴(yán)重的情況下是可以通過(guò)飲食來(lái)緩解的，比如說(shuō)多吃含豐富纖維素的食物，如皂米、小麥、玉米等糧食類，豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等蔬菜類，草莓、梨、無(wú)花果、甜瓜等水果類，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于腸道代謝物的排出，減輕孕婦便秘。
