睡眠質(zhì)量不好臉色會發(fā)黃嗎
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睡眠質(zhì)量不好臉色會發(fā)黃嗎
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
睡眠質(zhì)量不好，臉色可以會發(fā)黃，睡眠質(zhì)量不好。可能是失眠，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂造成的。如果出現(xiàn)這種情況，抵抗力一般下降，可能會出現(xiàn)臉色發(fā)黃。臉色發(fā)黃需要進(jìn)一步調(diào)整失眠的狀態(tài)，飲食上要清淡，不要吃辛辣、刺激、奮性的食物。多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗、黑豆、魚肉、瘦肉、牛奶、豆制品等調(diào)節(jié)面部發(fā)黃的癥狀，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持放松心態(tài)，有助于失眠，可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
