如何預防乳房下垂
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問題描述：
我在斷完奶后就覺得乳房不如以前挺拔，越看越難看，產(chǎn)后怎么防止乳房下垂？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
乳房下垂無法避免，但可采取一系列方法減緩發(fā)生，平時保證健康飲食，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、富含纖維素、礦物質(zhì)等食物，保證乳房充分的養(yǎng)分，定期的健康運動，可用器械運動和有氧運動相結合，如游泳、瑜伽或健身操，強健體魄，減緩乳房下垂發(fā)生，經(jīng)常利用精油按摩，可改善乳房血液循環(huán)。
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兒童感染諾如病毒腸炎需及時就醫(yī)，癥狀包括嘔吐、腹瀉和腹痛，治療以對癥處理為主，避免濫用抗生素。諾如病毒感染多表現(xiàn)為急性胃腸炎，常見癥狀為頻繁嘔吐、水樣腹瀉，可能伴隨輕度發(fā)熱或腹部絞痛，嚴重者可能導致脫水。兒童因免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，更容易受到感染且癥狀可能更明顯，需特別關注脫水和電解質(zhì)失衡風險。治療上，輕度感染可通過口服補液鹽預防脫水，同時調(diào)整飲食，選擇易消化的米粥、香蕉等食物，避免高糖高脂食品。嘔吐頻繁時可暫禁食，待癥狀緩解后再少量多餐補充營養(yǎng)。兒童感染期間需密切監(jiān)測體溫、尿量和精神狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴重脫水或意識模糊，應立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用止吐藥或抗痙攣藥緩解癥狀，但抗生素對諾如病毒無效，不宜使用。預防措施包括勤洗手、避免接觸感染者、消毒被污染的表面和物品，兒童尤其需要注意手部衛(wèi)生。諾如病毒具有較強的傳染性，即使癥狀消失后也可能持續(xù)排毒數(shù)周，因此在康復期間仍需保持隔離措施。家長應保持警惕，及時識別癥狀并采取正確應對措施，確保兒童健康恢復。
