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失眠可以治愈嗎

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失眠可以治愈嗎

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尹慧
尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
失眠一般可以治愈。失眠是由多種因素導(dǎo)致的常見睡眠障礙,可以引起睡眠的誘發(fā)因素有很多,主要包括生理因素和病理因素。其中生理因素有暴飲暴食、過度勞累、長期吸煙喝酒、喝咖啡、睡眠不規(guī)律、喝茶、精神緊張、睡眠環(huán)境差等。病理因素包括焦慮癥、抑郁癥、雙向障礙以及精神分裂癥等。甲狀腺功能亢進(jìn)癥、高血壓、慢性胃腸炎等疾病也可誘發(fā)失眠。如果是生理因素所引起的失眠,一般通過糾正不良生活習(xí)慣后就可以改善。如果是病理因素引起的失眠,應(yīng)及時去醫(yī)院就診,明確病因后,積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療,病情得到改善后,失眠的癥狀就會消失,所以失眠一般可以治愈。平時應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,注意早睡早起,保持良好的心態(tài),避免精神過度緊張,營造舒適的睡眠環(huán)境,有利于身體恢復(fù)。

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