這是輕微貧血需要吃補血藥么
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這是輕微貧血需要吃補血藥么
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
輕微貧血一般不需要服用藥物治療，但患者需注意飲食調(diào)理、適當運動等。1、飲食調(diào)理：如果出現(xiàn)輕度貧血的情況，在日常生活中可以多吃一些富含鐵元素的食物進行改善。比如動物肝臟、菠菜以及紅棗等食物中都含有豐富的鐵元素，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還可以促進體內(nèi)血液循環(huán)的速度，從而緩解癥狀。2、適當運動：在平時也可以做一些有氧運動鍛煉，如慢跑、快走或者是騎自行車等，能夠增強自身抵抗力和免疫力，同時還能加快體內(nèi)的新陳代謝速度，有助于病情恢復(fù)。3、其他方式：除了上述方法以外，還要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或緊張焦慮，以免影響到身體健康。另外還需要定期去醫(yī)院復(fù)查，隨時觀察自己的情況，如果有異?，F(xiàn)象，則應(yīng)及時采取措施處理。除此之外，建議患者要注意休息，保證充足的睡眠時間，盡量減少長時間熬夜所造成的不良反應(yīng)。
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