經(jīng)常失眠對(duì)人體的危害
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經(jīng)常失眠對(duì)人體的危害
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，體力和智力均會(huì)下降，機(jī)體的免疫力也會(huì)大大降低，反應(yīng)在身體上最明顯的就是脫發(fā)，長(zhǎng)期睡眠不足還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、食欲下降、興趣喪失，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致抑郁。同時(shí)有各種嚴(yán)重的軀體疾病，包括癌癥、心臟病、糖尿病，還會(huì)導(dǎo)致肥胖癥。所以睡眠不足很重要，一定千萬(wàn)要保持睡眠的充足。
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