早餐只喝牛奶會得膽結(jié)石嗎
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早餐只喝牛奶會得膽結(jié)石嗎
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
早餐只喝牛奶一般不會得膽結(jié)石。膽結(jié)石與高膽固醇血癥、膽囊收縮力下降和長期腸外營養(yǎng)等原因有關(guān)。通常喜歡吃高油、高糖和高膽固醇食物的患者容易患膽結(jié)石，不規(guī)律的飲食也會導(dǎo)致膽結(jié)石。牛奶富含蛋白質(zhì)，身體需要蛋白質(zhì)來幫助細(xì)胞修復(fù)和增強(qiáng)免疫力。牛奶提供人體維持其功能所需的必需氨基酸，牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白有助于維持肌肉健康和提高體力。牛奶富含維生素D、維生素B12等維生素，對人體健康有益，所以早餐喝牛奶不會引起膽結(jié)石。建議膽結(jié)石患者平時不要吃高膽固醇和高脂肪的食物，避免暴飲暴食，避免辛辣和油膩的食物。同時，平時適當(dāng)運(yùn)動，不要久坐。
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