白茶減肥還是綠茶減肥
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白茶減肥還是綠茶減肥
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
白茶和綠茶都能夠幫助減肥，但是綠茶的減肥效果比白茶好，因?yàn)榫G茶能夠提高消化功能，加快胃腸道的蠕動，具有抗氧化的作用，還可以清除體內(nèi)自由基，避免出現(xiàn)脂肪堆積的現(xiàn)象。但是綠茶的性質(zhì)較為寒涼，所以體寒的人群在減肥期間盡量不要喝綠茶，而且也不可以空腹飲用綠茶，因?yàn)闀?dǎo)致胃腸道不適。雖然飲用綠茶能夠消除身體多余的脂肪，但這只是輔助減肥的一種手段。
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