女性月經(jīng)期間吃什么好對身體好
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女性月經(jīng)期間吃什么好對身體好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
女人在月經(jīng)期間可以多吃一些以下水果：柑橘，柑橘具有理氣通絡(luò)的功效，經(jīng)期適當(dāng)多食用，更有利于經(jīng)血的排除?；蛘呤浅渣c兒蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃以及櫻桃、葡萄、橘子、橙子等含維生素比較高，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也有助于身體恢復(fù)，而且還可以促進腸蠕動緩解便秘。多吃新鮮的蔬菜水果以及富含高高蛋白的食物，比如蛋類、豆類、奶類、魚蝦類，葷素搭配，粗細搭配，不挑食，不偏食，然后飲食上宜清淡，宜溫軟，易消化，避免吃過于生冷寒涼，辛辣刺激油膩的食物，這樣的話就不會對女性加重痛經(jīng)的可能，可以讓女性比較愉快的度過特殊的時期。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
