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少女初次來(lái)月經(jīng)怎么辦?

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少女初次來(lái)月經(jīng)怎么辦?

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張明利
張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
這個(gè)用不著憂心的,這是個(gè)生理期的問(wèn)題。必須留意個(gè)人的衛(wèi)生,勤泡澡,勤換衛(wèi)生巾,要穿寬松透氣的內(nèi)褲,不能夠吃極冷辛辣刺激的東西,要多吃點(diǎn)水果蔬菜,多喝水,多歇息,不能夠操勞,不要加班,確保深度睡眠充足。學(xué)會(huì)動(dòng)用衛(wèi)生巾不要把經(jīng)血弄在了衣服上面。始終保持心情愉快。

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