懷孕初期,可以吃一些黃鱔,注意營養(yǎng)均衡攝入,定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。孕期應(yīng)防患于未然,注意合理膳食,保持體重的適宜增長,避免體重增加過快和肥胖。若需控制飲食.最或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。黃鱔富含二十二碳六烯酸和卵磷脂,不僅對普通人有益,對孕婦也有益。它們能促進(jìn)胎兒器官和組織的細(xì)胞膜和大腦的發(fā)育。應(yīng)該注意的是,野生黃鱔更好,但陽虛體質(zhì)的孕婦不應(yīng)食用。孕期的飲食一定要杜絕暴飲暴食,要少吃多餐,營養(yǎng)豐富但是合理搭配,促進(jìn)寶寶健康發(fā)育。