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香蕉功效與作用及禁忌

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問題描述:
我近日特別愛吃香蕉,聽人說吃香蕉對身體比較好,香蕉功效與作用及禁忌?

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武恩翠
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
香蕉最主要的作用是潤腸通便,因為里面含有一些膳食纖維和少量脂肪,所以有潤腸通便的作用,所以香蕉適合長期便秘的人食用。香蕉里面的成分可以降低胃酸、緩和對胃粘膜的刺激,能很好的促進(jìn)胃粘膜細(xì)胞生長,也比較適合胃潰瘍或者有糜爛的病人食用;香蕉里面也含有豐富的糖類物質(zhì)及人體所需的營養(yǎng)成分,可以用來充饑,補充能量,吃完會有飽腹感。不適合糖尿病和腹瀉病人食用。

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