在夏天跑步出汗容易去濕氣嗎
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問題描述：
我體內(nèi)的濕氣一直比較大，經(jīng)常感覺渾身沒勁，聽說跑步可以去濕氣，在夏天跑步出汗容易去濕氣嗎?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步是可以去濕氣的，跑步可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，可以祛濕排毒，但效果有限，還需要改變不良生活習(xí)慣，才能有效地去除體內(nèi)濕氣。對于去濕還是應(yīng)該通過藥物的療法，比如健脾、益氣、化濕來祛除濕邪。
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