肩周炎是一種常見的肩部疾病,主要癥狀包括肩關(guān)節(jié)疼痛和運動受限。晚上疼痛加劇可能是由于肩部肌肉疲勞和夜間姿勢不良引起的。以下是幾種可行的緩解肩周炎晚上疼痛的方法:1.保持正確的睡眠姿勢。使用舒適的枕頭和合適的睡姿,避免肩部受壓。2.進行溫熱治療。使用熱敷或熱水泡浴可以幫助舒緩肩膀的肌肉和緩解疼痛。3.進行肩部伸展和放松。在晚上睡覺前進行一些簡單的肩部伸展和放松運動,有助于緩解肩周炎的疼痛。4.使用藥物治療??梢允褂靡恍┓翘幏剿幬?,如止痛藥、消炎藥和肌肉松弛劑,來減輕疼痛和緩解炎癥。建議及時就診醫(yī)生,通過物理治療、針灸、牽引等手段來治療肩周炎,可以有效緩解疼痛和恢復肩部功能。