月經(jīng)來了可以喝酸奶嗎
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月經(jīng)來了可以喝酸奶嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
來了月經(jīng)可以喝酸奶。因為酸奶當(dāng)中含有很多對于女性有益的營養(yǎng)素，比如大量的乳酸桿菌，它們對于腸道有一定的保護作用，可以改善便秘。另外，酸奶當(dāng)中的含鈣量也非常多，經(jīng)常喝酸奶可以幫助女性強壯骨骼。有的女性在月經(jīng)期間怕冷，完全可以把酸奶在室溫中放置15分鐘左右飲用，這樣可以補充營養(yǎng)，又能減少冷食對身體的刺激。有的女性經(jīng)期睡眠質(zhì)量不佳，而益生菌發(fā)酵的酸奶還可以改善睡眠狀態(tài)，它對人體沒有任何副作用也不會影響月經(jīng)量，月經(jīng)間與其他水果、蔬菜搭配食用，對身體的保健功效更明顯。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
