孕婦能吃木耳菜嗎
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孕婦能吃木耳菜嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦盡量不要吃木耳菜。雖然木耳菜含有多種維生素蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，口感滑嫩營(yíng)養(yǎng)豐富，具有降低膽固醇、清熱涼血、利尿的作用。但是不建議孕婦吃，因?yàn)槟径诵院疀?，尤其是懷孕早期和有?xí)慣性流產(chǎn)的孕婦應(yīng)該禁止吃木耳菜，孕婦還不能夠吃茄子生菜、菠菜海帶等食物。孕婦不能吃太咸太辣燒焦油炸的食物。不能吃麥芽燕麥。孕婦在蔬菜里邊可以多吃萵苣，甘藍(lán)，花椰菜，他們富含豐富的鈣和葉酸，有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑。還有助于其他綠色蔬菜中鐵的吸收。所以孕婦最好不要吃木耳菜，它可以誘發(fā)流產(chǎn)引起宮縮。
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