孕婦感冒吃菠菜、菜花、胡蘿卜比較好,還要多吃富含維生素c的蘋果、香蕉、梨和哈密瓜,可以提高患者的抵抗力有利于感冒的恢復(fù)。首先孕婦出現(xiàn)感冒要注意多喝水,每天的飲水量保證在2000毫升以上,不論是什么原因的感冒,多喝水時(shí)血容量充分就可以達(dá)到稀釋病毒和細(xì)菌的作用,病毒和細(xì)菌的濃度減少之后,癥狀就會(huì)逐漸緩解,同時(shí)在飲食上可以多注意一些營養(yǎng)。同時(shí)可以多補(bǔ)充一些動(dòng)物的蛋白質(zhì),植物性的蛋白質(zhì)就是可以的,飲食以清淡為主,盡量不要吃油膩辛辣的食物。