精子活力低如何預(yù)防
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精子活力低如何預(yù)防
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
預(yù)防精子活力低，需要做好以下幾點：1.改變不健康的生活習(xí)慣，不要喝酒、吸煙，酒精和香煙中的有害物質(zhì)都會破壞精子的質(zhì)量，從而引起精子活力低。也不可以熬夜，每天要保持規(guī)律的睡眠時間。2.適當(dāng)運動，每個星期需要保持三次以上的有氧運動，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，增強自身的體質(zhì)，可以改善精子的活力。3.避免長時間坐著或長時間騎車，否則容易引起前列腺局部長期充血淤積，容易誘發(fā)前列腺炎，而前列腺炎又會影響精子的活力。4.飲食可以增加含維生素C、維生素E以及含鋅量高的食物，有利于精子細(xì)胞的生長。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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