孕期吃柚子對胎兒好嗎？
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問題描述：
我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有五個月左右了，現(xiàn)在是冬季正是柚子上市的季節(jié)，平常我就很喜歡吃柚子，現(xiàn)在有了寶寶之后也依然愛吃柚子，所以想了解下孕婦吃柚子對胎兒好嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
懷孕期間吃柚子對胎兒和孕婦非常有益。柚子富含維生素和礦物質(zhì)。低糖含量所以不會因為吃得太多而導(dǎo)致高血糖。您現(xiàn)在是在孕期，在飲食上一定要注意的，紅西柚很適合孕婦吃，因為它含有豐富的天然葉酸，葉酸對懷孕早期的胎兒來說很重要，能預(yù)防胎兒畸形。西柚雖營養(yǎng)豐富，但也不能多吃，每天一個就好了。避免空腹時食用，以免引起胃部不適，懷孕時，多吃新鮮水果和蔬菜，多樣化，多吃魚、豆、蛋、瘦肉，增加營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育。您吃的東西不要吃太多。多頓少吃。
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