強(qiáng)迫癥的核心表現(xiàn)形式是沖突,口水、余光強(qiáng)迫也是如此??谒?、余光本身是一個(gè)很自然的過程,像睡眠一樣,如果我們太去關(guān)注或夸大他的影響,相反則難以入睡。試著去接納他,允許他的存在,接納對(duì)自己、別人對(duì)自己的看法。當(dāng)然實(shí)際癥狀來的時(shí)候,很難做到,如果自我調(diào)整困難,可以尋求專業(yè)強(qiáng)迫癥治療師指導(dǎo)康復(fù),通過一些專業(yè)的心理學(xué)方法,讓我們較容易的練習(xí)并體悟到,更快的走出口水、余光強(qiáng)迫的困擾。