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白醋香蕉減肥法有效嗎?

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白醋香蕉減肥法有效嗎?

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
白醋香蕉減肥法是有效的,因?yàn)橄憬吨兴S富的膳食纖維,和白醋進(jìn)行侵泡之后,可以反應(yīng)出檸檬酸,有增進(jìn)脂肪分解代謝,使脂肪在體內(nèi)不容易屯積,還可以加快脂肪壓縮,因此能達(dá)到減肥瘦身作用。然后,患者需要做到飲食有節(jié),規(guī)律作息,調(diào)節(jié)身心健康,在生活中注意要保持良好的心情,要多吃清淡稀軟的食物,多喝水也要多吃一些蔬菜與水果。

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