每天吃紅棗能減肥嗎
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每天吃紅棗能減肥嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
紅棗其實是糖分較高的一種食物，所以在節(jié)食期間，足量的食用就可以的，紅棗具備補氣血的功效，常常吃這些會讓皮膚變好，人變得有精神，節(jié)食是個壓制飲食，增強體育鍛煉，并且長期忍耐的過程，每天所攝入的熱量高于每天所消耗的熱量，留意多喝水可以大幅提高身體的分解代謝，協(xié)助節(jié)食。
