貧血的人跑步更吃力嗎
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貧血的人跑步更吃力嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
貧血患者是否跑得更累需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果是輕度貧血的患者，一般不會(huì)出現(xiàn)明顯不適癥狀，也不會(huì)影響正常運(yùn)動(dòng)。但如果患者是重度貧血，則會(huì)出現(xiàn)明顯的身體乏力、頭暈等癥狀。1.不明顯：如果只是輕微的貧血，并沒(méi)有伴隨其他不適癥狀，而且個(gè)人體質(zhì)比較好，此時(shí)適當(dāng)進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，在一定程度上還可以增強(qiáng)自身免疫力，對(duì)身體健康有一定的好處，所以并不會(huì)導(dǎo)致病情加重。2.明顯：如果貧血的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了面色蒼白、渾身無(wú)力、心慌氣短等情況，此時(shí)再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)使體內(nèi)血液循環(huán)加快，從而加重上述癥狀，不利于疾病恢復(fù)。建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)血常規(guī)檢查、骨髓穿刺檢查等相關(guān)檢查確診病因后就診治療。在日常生活中要注意合理飲食，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如阿膠、紅棗、桂圓等。同時(shí)還要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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